INTRODUÇÃO: O aumento no metabolismo de gorduras no organismo humano possui grande importância para a saúde dos indivíduos. Desta maneira, diversos são os meios e técnicas utilizados com a finalidade de acelerar o processo de queima de gordura adiposa. Estudos revelam que existem casos onde o indivíduo na intenção de promover uma queima de gordura mais acelerada passa por uma restrição de carboidratos ou pratica exercícios físicos em jejum para que os lipídeos sejam oxidados de maneira mais eficiente. No entanto, observa-se que ainda não há um consenso acerca dos resultados desta prática. OBJETIVO: O presente estudo buscou entender quais os efeitos do jejum no metabolismo aeróbio de gorduras durante o exercício físico. METODOLOGIA: Para tanto foi realizada uma pesquisa bibliográfica com levantamento de informações em livros e bancos de dados eletrônicos. RESULTADOS: Verificou-se que os riscos e benefícios se sobrepõem, e alternam-se de acordo com as características físicas e psicológicas dos sujeitos. Em alguns casos pode ocorrer a redução no desempenho durante o exercício, em função da necessidade de energia. Em outros casos, é verificável a redução na gordura corporal, porém o organismo passa a retirar energia também da massa magra presente no organismo. CONCLUSÃO: Conclui-se, com esse estudo, que os mecanismos de emagrecimento devem ser analisados individualmente, e que a pratica do exercício aeróbio em jejum não deve ser realizada de modo indiscriminado.

Palavras-chave: Aeróbio. Exercício. Jejum.